Erleben Sie Yoga in den Bergwiesen von Altastenberg!

Einfache und sanfte Körper-Übungen sind geeignet, unsere Aufmerksamkeit zu lenken und zu einer tiefen Entspannung zu verhelfen. Das Besondere des Bergwiesen-Yogas ist die frische Luft und die sinnliche Wahrnehmung der Natur. Seit 2014 treffen sich Naturfreunde und Yoga-Begeisterte auf den Bergwiesen bei Altastenberg über die Sommermonate, um gemeinsam Yoga mit allen Sinnen zu üben. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, gelingt hier mitten in der Natur besonders gut. Das Bergwiesen- Yoga beginnt mit Übungen an der Kapelle (je nach Wetter eine halbe Stunde bis eine
Stunde) und endet mit einem Achtsamkeits-Spaziergang in die Bergwiesen. Vorerfahrung im Yoga ist nicht erforderlich! Jeder übt und bewegt sich so, wie es ihm gut tut.

Termine

gibt es leider erst wieder im nächsten Jahr

Treffpunkt:
Kapelle am Sportplatz in Altastenberg

Mitzubringen:
- wetterfeste, warme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, ggf. zusätzliche, warme Jacke zum Überziehen (in Altastenberg ist es oft 2 Jacken kälter!)
- Turnschuhe oder Wanderschuhe
- ggf. Isomatte, Yogamatte oder Wolldecke